DigitalKarma

DigitalKarma

Цифровые технологии медитации

T (999) 927 73 69
Email: info@digitalkarma.ru

Digitalkarma
Малая Бронная 31/13

ЕСТЬ ВОПРОСЫ? ЗВОНИТЕ: +7(999)927-73-69
  • О НАС
  • КАК РАБОТАЕТ НЕЙРОИНТЕРФЕЙС
  • ОБУЧЕНИЕ
    • Скоро “Инструкторский курс”
    • Использование нейроинтерфейсов
    • Ментальная безопасность
    • Эмоциональная безопасность
  • ГАЛЕРЕЯ
  • БЛОГ
  • СМИ
  • КОНТАКТЫ
заявка
  • Home
  • 2018
  • Сентябрь
27.03.2023

Month: Сентябрь 2018

Непрерывный стресс меняет мозг к худшему.

Среда, 26 Сентябрь 2018 by Максим Т.

Сканирование мозга людей, которые годами работали по 70 часов еженедельно, показало увеличение миндалевидного тела и слабые связи между областями в префронтальной коре, которые могли бы снизить активность миндалевидного тела, в тревожную минуту. Миндалевидное тело будучи радаром мозга, следящим за угрозой, приковывает наше внимание к тому, что считает проблемой. Поэтому, когда нас что-то беспокоит или расстраивает, ум вновь и вновь устремляется к этой вещи, вплоть до зацикливания. Когда работников, пребывающих в напряжении, попросили снизить эмоциональную реакцию на тревожные изображения, у тех ничего не вышло. С технической точки зрения это провал «понижающей регуляции». Как и люди, страдающие от посттравматического стрессового синдрома, жертвы выгорания не могут остановить стрессовую реакцию мозга. Таким образом, они никогда не смогут воспользоваться целебным бальзамом времени, которое, как известно, лечит.
– А. Голкар и соавторы «Воздействие хронического стресса, вызванного работой, на регулирование эмоций и функциональную связь в мозге», PloS One 9:9 (2014): е104550.

Read more
  • Published in Исследования Медитации
No Comments

Осознанность в Гостиничном бизнесе.

Суббота, 01 Сентябрь 2018 by Максим Т.

Есть работа, которая требует довольно много физической активности, например, работа горничных в гостиницах. В ходе эксперимента (Crum & Langer, 2007) их спрашивали о состоянии здоровья, и они жаловались, что, здоровье бы поправить, но не хватает времени заняться спортом. Горничных разделили на две группы, и одной группе «открыли глаза», рассказав, сколько на самом деле номеров они убирают в смену, сколько при этом тратят калорий, и что это не хуже любого фитнеса. Горничные честно полагали, что физические упражнения — это то, что ты делаешь после работы, но осознали эти факты и каждый день напоминали себе о том, что они в самом деле занимаются существенной физической активностью. По окончании месяца выяснилось, что у горничных из группы осознанности уменьшался вес, размер талии, нормализовалось артериальное давление. Еще раз напомню, что они не делали ничего иного или более горничных из контрольной группы. Единственным фактором изменений была осознанность.

Read more
  • Published in Исследования Медитации
No Comments

Недавние записи

  • О нейроинтерфейсе, Brain Fitness и моей работе

    0 comments
  • Метод биологической обратной связи(БОС) в клинической практике

    0 comments
  • Простота и Ясность

    0 comments
  • Медитация и теломераза

    0 comments
  • Влияние практики медитации при подготовке морских пехотинцев.

    0 comments

Recent Posts

  • О нейроинтерфейсе, Brain Fitness и моей работе

    Нейроинтерфейс Muse - это гаджет, который в вид...
  • Метод биологической обратной связи(БОС) в клинической практике

    Метод биологической обратной связи (БОС) - совр...
  • Простота и Ясность

    Когда-то этот человек был очень богатым, но от­...
  • Медитация и теломераза

    По данным Центров по контролю и профилактике за...
  • Влияние практики медитации при подготовке морских пехотинцев.

    Одновременно они исследовали влияние защитных э...

Свежие комментарии

  • gate io vs huobi к записи Статья о нашей деятельности на портале SNOB
  • gate io api к записи Влияние сети пассивного режима работы мозга(DMN) и взаимодействие в психопатологии.
  • AshFoori к записи Статья о нашей деятельности на портале SNOB
  • Политика конфиденциальности на gate.io к записи Статья о нашей деятельности на портале SNOB
  • 카지노솔루션 к записи Влияние сети пассивного режима работы мозга(DMN) и взаимодействие в психопатологии.

Archives

  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Сентябрь 2018
  • Август 2018
  • Июль 2018
  • Май 2018
  • Апрель 2018
  • Март 2018
  • Июнь 2017

Categories

  • БОС
  • Заметки
  • Заметки о главном
  • Исследования Медитации
  • Статьи о нас
  • Тесты

Мета

  • Войти
  • RSS записей
  • RSS комментариев
  • WordPress.org

Featured Posts

  • О нейроинтерфейсе, Brain Fitness и моей работе

    0 comments
  • Метод биологической обратной связи(БОС) в клинической практике

    0 comments
  • Простота и Ясность

    0 comments
  • Медитация и теломераза

    0 comments
  • Влияние практики медитации при подготовке морских пехотинцев.

    0 comments

СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ

Пожалуйста заполните поля ниже и мы свяжемся с вами!

TOP