О нейроинтерфейсе, Brainfitness и моей работе.

Меня, как специалиста и человека аналитического склада ума не устраивало довольствоваться лишь субъективными ощущениями во время практик. Мне не хватало объективных данных, а именно видимых изменений работы головного мозга во время моих практик с телом и сознанием.   

После неустанного поиска в течении месяца и изучения рынка всевозможного оборудования, я остановился на Muse. Я нашел идеальное сочетание дизайна и функционала.

Нейроинтерфейс Muse - это гаджет, который в виде ободка одевается на лоб, анализирует сигналы мозга и тела, передаёт их в смартфон. Там данные обрабатываются и преобразуются в звуки природы. Например, если в мозгу большая активность, то в наушниках человек услышит шум ветра, мозг успокоился - звучит приятное пение птиц.  
Принцип работы устройства - биологическая обратная связь (БОС), а конкретно вид обработки данных мозга - БОС ЭЭГ.

В гаджете Muse 2, который я выбрал для работы, используется сразу 4 вида БОС.

Значительное обновление предыдущей модели в виде дополнительных датчиков и более изящного дизайна делает этот гаджет похожим на научно-фантастическое устройство.

Легкий, компактный ободок на голову, который может следить за работой мозга, осанкой, сердцем и дыханием во время медитации, благодаря 7 высокоточным встроенным в него датчикам, акселерометру, гироскопу и пульсоксиметру. 

Muse 2 можно назвать тренажёром для мозга. Сейчас этот тренд называют Brain Fitness.

Нейроинтерфейс помогает тренировать навык быстрого успокоения мозга и оценить его реакцию на разные упражнения. 

Вот несколько параметров на которые я обращаю внимание, когда работаю с человеком.

  • На разницу работы мозга с открытыми и с закрытыми глазами. Часто бывает, что при закрытых глазах в мозгу продолжается активность как будто человек с открытыми глазами.
  • На способность быть длительное время в состоянии покоя.
  • На скорость успокоения мозга.
  • На способность переключаться от активного к спокойному и снова к активному состоянию.
  • На способность не реагировать на разные раздражители.
  • На то, какие раздражители оказывают большее влияние.
  • И так далее. 

    К Muse 2 можно бесплатно скачать потрясающее приложение, которое содержит серию природных звуковых локаций и несколько режимов выбора занятий. Режимы позволяют через направляющие звуки и музыку узнать: блуждает ли ум в мыслях, как влияет изменение положения тела на мышление, участился ли пульс или на сколько правильно дышит человек во время медитации.

    Цель занятий состоит в том, чтобы Muse 2 со временем научил человека восстанавливать фокус внимания, улучшая практику и позволяя пожинать плоды внимательности и осознанной жизни.

    СТОИМОСТЬ

    Можно заказать самому из США. Нейроинтерфейс с чехлом и доставкой обойдётся примерно в 21000р. Прямой доставки нет, поэтому придётся зарегистрироваться в стороннем сервисе для покупки товаров из США и получить адрес, а также придётся заполнить декларацию на русском и английском языках, отправить скан паспорта и будьте готовы предоставить ИНН. Время ожидания примерно 3 недели.

    Можно приобрести у меня, есть несколько вариантов. 

  • 1.Простая покупка обычная стоимость 27950,
    
Что входит: Проверенный нейроинтерфейс, чехол, помощь в настройке и инструктаж о том, как пользоваться. Дополнительно можно подключиться к программе дистанционного сопровождения за 3000 в мес.

  • 2. Покупка с полным сопровождение 35000.
    
Что входит: проверенный нейроинтерфейс, чехол, персональное занятие 1,5 часа, составление индивидуального 5 недельного плана работы, необходимые рекомендации и коррекция практики в течении всего обозначенного срока, подключение к онлайн кабинету.

  • 3.Помощь в покупке из США 3500.
    Я вам помогаю зарегистрироваться на сервисе доставок, заполнить декларацию на русском и английском языках, отправить сканы паспорта, ИНН и другие необходимые документы. Все остальные расходы и риски вы берёте на себя.
  • Аренда

  • Можно взять Muse 2 в аренду, стоит 500 в день.
    Минимальный срок аренды 10 дней. При аренде вносится депозит 10000. Заключается договор. Я разработал дополнительно бонусную программу, к которой может подключиться любой. Суть программы в том, что при занятиях в приложении учитываются 3 состояния ума: Активное (Active), Нормальное (Normal), Спокойное (Calm). Чем больше ум человека находится в состоянии Calm, тем больше его скидка. 1 мин. – 1 р.

    Например: человек медитировал 5 дней по 15 минут. Приложение показывает, что каждый день из 15 минут, 5 минут ум человека пребывал в спокойном режиме (Calm) умножаем 5х5 и получаем 25р. Если человек практиковал 7 дней подряд, то его минуты Calm дополнительно умножаются на 1,5. Итого общий заработок за 7 дней * 5 мин(Calm)* 1,5
 = 52,5.
    А дальше считайте сами.

  • ДИЗАЙН

    Футуристический дизайн - Легкий и стильный ободок - Удобный в использовании

    Как выглядит представлено в галерее.

    Это ободок на голову, который располагается посередине лба и одевается за уши, как очки. Человек может легко отрегулировать размер под свои анатомические особенности. Важно, чтобы он плотно прилегал к вашей коже и 7 датчиков, расположенных на передней полосе и за ушами, могли более точно отслеживать показания.

    Выглядит изящно и в руке держать очень приятно, материал качественный сделан из гибкого пластика с некоторыми металлическими компонентами.

    Из практики 3 летнего пользования могу сказать, что гаджет показал себя очень достойно, поломок не было. Я использую и рекомендую всем покупать к нему отдельный удобный чехол для переноски. Кроме защиты чехол обеспечивает гигиену гаджета. Команда Muse очень старалась, чтобы люди смогли использовать гаджет в любом месте, поэтому чехол был специально спроектирован и позволяет брать электронного помощника с собой и бережно его хранить при любых условиях.
 На регулярно проводимых выездных ретритах мне приходится возить с собой по 15 штук гаджетов, поэтому чехлы и нейроинтерфейсы прошли проверку временем, это я вам гарантирую.

    НАСТРОЙКА

    Удобное приложение - Отличные аудио инструкции на английском - Можно создать несколько учетных записей - Русского языка пока нет

    Для начала работы гарнитура должна быть заряжена.

    Нужно будет загрузить бесплатное приложение Muse, создать учетную запись, в которой Вы укажете несколько пунктов, из них: имя, возраст, правша или левша, регион проживания. После этого загрузить звуковые локации в каждом из режимов, включить Bluetooth в телефоне.

    Дополнительное удобство - не нужно в настройках смартфона создавать пару с гаджетом, приложение делает это автоматически.

    
Затем необходимо выбрать время продолжительности тренинга, звуковое сопровождение и нажать старт.
    Следующий шаг — калибровка.  Когда запускаете в первый раз, то будет небольшая инструкция на английском на 2-3 мин. Калибровка нужна, чтобы проверить, работают ли все датчики на Muse 2. На экране видим круговую диаграмму с сектором посвященным каждому датчику. Сектор заполняется цветом, когда с датчика имеется хороший сигнал.

    После вступления запустится шкала самой калибровки, примерно 30-40 секунд. В это время рекомендуется сидеть спокойно, устройство анализирует индивидуальную работу мозга. Калибровка необходима каждый раз перед началом тренировки.

    В ходе тестирования я обнаружил, что в 7 из 10 случаев этот процесс простой и быстрый.

    Но несколько раз датчики не работали и это было связанно с тем, что человек не вытер пот, тональный крем или не плотно одел обруч, или поставил на авиа режим и выключился bluetooth.

    Очень удобно, что один гаджет можно использовать для всех членов семьи. Достаточно установить приложение и завести учётную запись. Это хороший вариант для семей и партнеров.

    ПРИЛОЖЕНИЕ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

    Фантастически понятная и приятная звуковая обратная связь
    Датчики собирают заявленное количество информативных данных
    Человек получает подробную и персонализированную информацию

    В приложении есть главная панель инструментов, где вы можете просмотреть историю медитации, свои цели на неделю, свои задачи и последние награды, которых вы достигли. Все значки яркие и легко узнаваемые. Значки и цели практики обеспечивают хорошую мотивацию сразу после входа в систему.

    Чтобы начать заниматься нажмите вкладку «Медитировать».Выберете желаемый вид медитации, включая Мозг (ЭЭГ), Сердце (ППГ + пульсоксиметр), Тело (акселерометр), Дыхание (ППГ + гироскоп) или просто ставьте Таймер.

    Различные виды медитации обеспечивают различные виды звуковой обратной связи в реальном времени, которые можно настроить. Например, вкладка Мозг имеет несколько звуковых ландшафтов один из них тропический лес, выбрав его человек слушает звук дождя. Если дождь сильный, то человек может сделать вывод, что ум не в покое, а легкий дождь подтверждает успокоение ума и правильную работу с вниманием.



    Можно одномоментно делать только один вид медитации и, следовательно, активировать один тип датчика, все они имеют цветовую кодировку.

    Вкладка «Мозг» или медитация ума воспринимает показания ЭЭГ и выделяется пурпурным цветом. График представленный для этого вида медитации показывает подробную информацию о взлётах и падениях мозговой активности с датчика ЭЭГ.

    Вкладка «Сердце» использует приятные звуки бубна, обозначена красным цветом. Во время практики информирует о том, как бьётся сердце. Быстро - ритм барабана становится быстрее. Медленно - бубен бьёт медленнее.

    Вкладка «Тело» использует звуковую среду “колокольчиков музыки ветра” и имеет оранжевый цвет. Анализирует ваше положение тела. График, представленный для этого вида медитации, показывает взлеты и падения отклонений вашей позы на основе показаний встроенного акселерометра.

    Вкладка «Дыхание» использует разнообразные приятные направляющие звуки и имеет голубой цвет. Обрабатывает данные от гироскопа и датчика насыщения крови кислородом. График показывает правильность выполнения дыхательной практики.

    Наряду с этими звуковыми направлениями, есть также уроки на английском, которые позволяют пробовать разные виды упражнений. Например, первые уроки о том, чтобы просто осознавать, что делает ваше тело. Последующие уроки учат глубокой фокусировке и расслаблению.

    Также можно загрузить ряд различных уроков от сторонних специалистов, например, интерактивный опыт медитации под руководством доктора Дипака Чопры.

    При выборе вкладки «история медитации», можно просмотреть список всех случаев, когда человек практиковал. При нажатии на одну из сессий, можно увидеть подробную информацию о тренировках, включая график, представляющий все данные, которые были собраны.

    Приложение использует игровую среду и пытается рассказать, насколько хорошо человек справился с каждым сеансом, используя некоторые метрики, например, «Баллы Muse», которыми вознаграждаются за каждую секунду, пока идёт практика.

    Также есть баллы «Восстановления», которые отслеживают сколько раз в течении сессии человек переходил от Активного к Расслабленному состоянию. И «Птицы», которые сообщают, сколько раз он был в расслабленном состоянии.

    Эта статистика очень интересна и информативна, но чтобы получить более глубокий анализ, необходимо обратиться к специалисту.

    АККУМУЛЯТОР И ЗАРЯДКА

    В правой части гаджета Muse 2 есть небольшая светодиодная полоска со шкалой, которая показывает насколько заряжено устройство.

    В комплекте идёт зарядный провод mini USB.

    Заряд держится около 2 недель при ежедневной 15 минутной практике использования

    1 час требуется для полной подзарядки

    До 5 часов непрерывного использования

    ИТОГИ

    Нейроинтерфейс Muse 2 — удобный, объективный наставник в виде футуристического гаджета, который использует несколько типов получения биологической обратной связи и помогает построить продуктивную практику по развитию осознанности, внимания и эмоционального интеллекта.

    Он будет полезен всем тем, кто стремится к развитию осознанности, навыка управления внимания, эмоционального интеллекта и хочет, чтобы практика была интересной, лёгкой и проходила в игровой форме.

    А также тем, кто хочет видеть свои результаты в виде структурированной, достоверной информация, которая поможет уверенно двигаться вперед в своем развитии и поддерживать мотивацию.

    Гаджет отслеживает показатели благодаря целому ряду датчиков, включая ЭЭГ, ППГ, пульсоксиметрию, акселерометр и гироскоп.

    После калибровки все эти датчики работают безукоризненно и собирают данные, которые представлены в виде графиков и значков вознаграждений, в зависимости от того, как человек занимался. Приятно видеть, как эти данные собираются со временем, виден прогресс, а также приходит понимание того, какие обстоятельства могли повлиять на практику.

    Советую всем использовать Muse2 для увлекательного и эффективного процесса саморазвития. С гаджетом самопознание покажется простой и лёгкой прогулкой на пути к просветлению.

    TOP