Информация об авторах
Hölzel BK1, Carmody J, Vangel M, Congleton C, Yerramsetti SM, Gard T, Lazar SW.
Массачусетская больница общего профиля, Гарвардская медицинская школа, Бостон, Массачусетс, США.

Выдержка

Терапевтические мероприятия с применением осознанной медитации становятся все более популярными, но до настоящего момента мало известно о нейронных механизмах, связанных с этими мероприятиями. Снижение стресса на основе осознанности (Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)), является одной из самых широко применяемых программ тренировки осознанности; согласно полученным отчетам, данная программа оказывает положительный эффект на психологическое состояние и улучшает симптомы в ряде расстройств. Было проведено контролируемое продолжительное исследование для изучения предшествующих и последующих изменений концентрации серого вещества, связанных с участием в программе MBSR. Анатомические магнитно-резонансные изображение, полученные у 16 здоровых, не практикующих медитацию участников, были взяты до и после прохождения ими 8-недельной программы. Изменения в концентрации серого вещества были изучены с использованием воксель-базированной морфометрии, и сравнены с показаниями 17 человек контрольной группы листа ожидания. Анализ априорных областей интереса подтвердил увеличение концентрации серого вещества в левом гиппокампе. Анализ всего мозга показал увеличение в коре задней части поясной извилины, височно-теменном узле и мозжечке у группы MBSR по сравнению с контрольной группой. Результаты позволяют предположить, что участие в программе MBSR связано с изменением концентрации серого вещества в областях мозга, участвующих в процессах изучения и запоминания, эмоциональной регуляции, самореференсного процессинга и принятия перспективы.

Источник: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21071182